لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

لا تشرب الماء دفعه واحده



شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من
العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من
الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث
الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى
مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي
ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز
الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على
هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في
الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن
بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون
شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار
على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.
حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط
الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له
ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية
حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر
على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة
في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن
طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم
(الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على
حدوث أنواع الصداع المختلفة.
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم
وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات
صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة
في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.

* عن أنس أن رسول الله صلى الله علية واله وسلم قال: مصّوا الماء مصّا، ولا تعبّوه عبّا
رواه الديلمي..
* عن ابن عباس قال: قال رسول الله صلى الله علية واله وسلم : لا تشربوا كشرب البعير،
ولكن اشربوا مثنى وثلاث، وسمّوا إذا أنتم شربتم، واحمدوا إذا أنتم رفعتم..

رواه الترمذي م ن ق ......تقبلو تحياتي !!!سنا برق:mbtsem:

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

لله درك وانا اضيف هذه النصائح للفائده بعد اذنك اختي

1) أجب على جوالك بالأذن اليسار حتى لا يتضرر الدماغ .

2) لا تتناول الدواء مع ماء بارد.

3) لا تتناول وجبات دسمة بعد 5 مساءً.

4) اشرب الماء أكثر نهاراً أقل ليلاً.

5) أفضل وقت للنوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 4 صباحاً.

6) لا تستلقي بعد تناول الدواء مباشرة.

7) عندما تنخفض بطارية جوالك إلى آخر لوح 'مربع'، لا ترد على الاتصال حيث يكون الإشعاع أقوى 1000 مرة.
من بريدي

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

سنا برق!!!!

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

موضوع قيم للغايه والمعلومة مفيدة جداً ولنا في سنة رسول الله وأقواله صلوات الله وسلامه عليه أسوة حسنة..

صراحة موضوع شرب الماء جرعة واحدة كنا نتحاشاه ونحن صغار ثم بنصيحة من أهلنا لأن من مكارم أخلاق العرب التأني في شرب الماء ثم بعد الدراسة مررنا بهذه الحديث وآداب شرب الماء ولكن بعد ان كبرنا صارت الذاكره تمسح ولكن بموضوعك هذا ذكرتينا فجزاك الله الف خير

تقبلي مروري وشكري لك اختي سنا برق ولنجم الحفيرة..

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

جزاكـِ الله خيرً

وبارك الله فيك

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

موضوع قيم للغايه والمعلومة مفيدة جداً

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

موضوع مفيدة وانااقول ليش يصدع راسي والله احيانا الواحد مستعجل يشرب الماء مرتن وحده

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

رد: لا تشرب الماء دفعة واحدة
 

يعطيك العافيه اختي ...
جزاكـِ الله خيرً