جزاك الله خير يالرويس ونصيحة مفيده وفي وقتها ...

وأنا أنصح من بعدي في هذا الشهر من محاولة التقليل من الأكل والشرب لا أن نصوم 11 ساعه ثم نأكل أكل يكفينا 24 ساعه ويزيد!!!!

فهذا شهر الصيام من أهم فضائله هو ان نمتنع عن الطعام لنحس بمعاناة الفقراء في العالم وحتى لو لم يوجد في السعودية او الخليج جوعى بمعنى الكلمة ولكن لكي نحس بمعاناة الجوعى من فقراء حول العالم.....

ثم لكي نتعود على ريجيم يساعدنا عليه هذا الشهر الفضيل.....


اخوكم ابن مصاول