الموضوع: (الجـــــــاثــــــــــوم)
عرض مشاركة واحدة
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 2 )
<img src=
رقم العضوية : 54
تاريخ التسجيل : 15 05 2007
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 32,017 [+]
آخر تواجد : 08 - 02 - 25 [+]
عدد النقاط : 29
قوة الترشيح : أبن مصاول is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد : (الجـــــــاثــــــــــوم)
كُتب : [ 28 - 12 - 07 - 04:59 AM ]

اقتباس:
ينصح باتباع التالي :


1- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
2- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها
3- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ
4- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم
يعطيك العافيه يا أبو احمد وعلى النصائح في كيفية السيطرة على الجاثوم ....ونظيف أن النظافة الشخصية مهمة قبل النوم كي نتجنب الجواثيم ....وأن لا نأكل أكثر مما تتطلب المعده


ابن مصاول
علمتني الحياة : انني إذا أردت أن احلق مع الصقور ,فلا أضيع وقتي مع الدجاج.
قمة الغباء .. أن تحاول أن تكون عميق .. في زمن أصبحت كل أشياؤه سطحيه.
سُئل هتلر : " من هم أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟" فأجاب: " أولئك الذين ساعدوني على احتلال بلدانهم"
رد مع اقتباس