موضوع قيم جداً اختي أصايل ولا هنتي على إضافة هذه المهارات:
1-لا تستغرق فى الهموم 00 خذ موقفا.
2- رتب نفسك 00 ضع أولويات.
3- اعتدل 00 أعتدل 00 كل شىء بعدل.
4- استمتع بالأشياء الصغيرة فى حياتك.
6- لا تلعب دور البطـل 00 لا تحـاول أن تكـون " سوبرمان ".
7- خـذ راحـة 00 وعـد أكثر لياقـة.
8- الزمن يداوى الجروح 00 فتعلم الصبر.
9- تحدث مع الآخرين 00 شاورهم فى الأمر.
10- تجنب تعاطى الأدوية بلا داعى طبى 00 لا تهرب.
11- حسـن مهارتــك فى العمـــل.
12- استخدام طريقة " غرفة انعدام الضغط" 00لا تخلط المسائل.
13- أنظر الى الجانب الإيجابى للأمور 00لا تقع ضحية التفكير السلبى.
14- احتفظ بروح الدعابة ولا تضيعها 00 أنت فى حاجة إليها.