أن ساعات النوم قد تتفاوت من شخص الى آخر والذي يتأمل يجد أن النوم من ست إلى ثمان ساعات في اليوم هو المعدل الطبيعي أما أكثر من ذلك هو سرف وترف وأما أصحاب الهمم من العلماء والمفكرين ومن سار على نهجهم فنهم يرون آن الذي ينام أكثر من ست ساعات في اليوم فهو مسرف وكسول!
أما مسرف لهذا الدرجة وصلنا لمرحله الإسراف عندما تخلد في النوم العميق بعد إهلاك الطاقه لديك
كل الشكر لك أختي نزف ع الطرح المفيد