أنا طلع عندي كتلة الوزن 29 يعني عندي زياده في الوزن مع ان الناس يقولون لي انت وش فيك هريان !!!!!
أتوقع ان الوزن المناسب هو ما يريح الأنسان بعيداً عن السمنة المفرطه
يعني انا كي اكون مثالياً يجب ان يكون وزني 75 كخخخخخخخخ والله لو وزني 75 كان يحسبوني الناس أني نسناس ماني آدمي
مشكور على نقل الموضوع يا أبو احمد المميز