اقتباس:
|
9) تناول كوباً دافئاً من اللبن قبل النوم لأن اللبن يحتوى على "التريبتوفان" وهى مادة طبيعية تساعد على النوم.
|
أما هذي أشهد أنه صادق فيها هههههههههه لأنه منوم طبيعي لدرجة ان احد أخوياي ليا شرب اللبن نام واقف
...
اما فوائد النوم فالنوم كله مفيد إلا إذا زاد عن حده فينقلب ضده يقول الشيخ مريبد العدواني شيخ البجايده من بني وايل ( عنـــــزه ):
النوم راس اللوم بان الردى به=عين تبا الطولات نومه شلافيح
الذيب مايرقد ورزقه ماهابه=يدور الغرات عند المصاليح
وسلامتكم
اخوكم ابن مصاول