عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان
بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب
عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد
تحيــــــــــــــــاتي
للهم اسكن عبدالله واخته وبناتها فسيح جناتك واغسلهم بالماء واثلج والبرد ونقهم وطهرهم من الذنوب والخطايا اللهم ارحمهم نور مرقدهم و عطر مشهدهم و طيب مضجعهم اللهم آنس وحشتهم و ارحم غربتهم و قهم عذاب القبر و عذاب النار اللهم نقهم من خطاياهم كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم فسح لهم في قبرهم و اجعلها روضة من رياض الجنة و لاتجعلهاحفرة من حفر النار اللهم انقلهم من ضيق اللحود و القبور إلى سعة الدور و القصورمع الذين أنعمت عليهم من الصديقين و الصالحين والشهداء
وأود أن أضيف من بعد إذنك أختي الكريمة الوجه الطفولي
أنه بالإضافة للنهوض السريع سواء عقب استيقاظ أو مجرد حركة ...يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية المغذية للرأس مما يجعل قوة دفع الدم أقل وعليه نشعر أحياناً بالدوار عقب هذه الحركة ...
مع العلم أنه ينصح في هذه الحالة بالجلوس مباشرة مع ثني الساقين ووضع الرأس بينهم لتعود الأوعية الدموية لوضعها الطبيعي..!!
معلومة رائعه جداً وقد أفدتينا بها اختي الوجه الطفولي وأظيف أيضاً النهوض السريع مع الإلتفاف من الممكن ان يوجد إنزلاقات خطيرة خاصة في الرقبه فلننتبه ...
وتقبلي مروري وإعجابي بالموضوع المميز
أبن مصاول
اما ناحيه الالتفاف كثر يسونه كنت متوقعه انه نوع من انواع الرياضه
شاكرة لك على المعلومه راائعه وعلى تواجدك الراائع
تحياتي
للهم اسكن عبدالله واخته وبناتها فسيح جناتك واغسلهم بالماء واثلج والبرد ونقهم وطهرهم من الذنوب والخطايا اللهم ارحمهم نور مرقدهم و عطر مشهدهم و طيب مضجعهم اللهم آنس وحشتهم و ارحم غربتهم و قهم عذاب القبر و عذاب النار اللهم نقهم من خطاياهم كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم فسح لهم في قبرهم و اجعلها روضة من رياض الجنة و لاتجعلهاحفرة من حفر النار اللهم انقلهم من ضيق اللحود و القبور إلى سعة الدور و القصورمع الذين أنعمت عليهم من الصديقين و الصالحين والشهداء
والله موضوع وخاصة عن النوم
ههههههههههههههههههاي مشكور اخوي على موضوعك المميز
مشكــــــــــــــــــــور اخي على مرورك الكريم
تحياتي
للهم اسكن عبدالله واخته وبناتها فسيح جناتك واغسلهم بالماء واثلج والبرد ونقهم وطهرهم من الذنوب والخطايا اللهم ارحمهم نور مرقدهم و عطر مشهدهم و طيب مضجعهم اللهم آنس وحشتهم و ارحم غربتهم و قهم عذاب القبر و عذاب النار اللهم نقهم من خطاياهم كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم فسح لهم في قبرهم و اجعلها روضة من رياض الجنة و لاتجعلهاحفرة من حفر النار اللهم انقلهم من ضيق اللحود و القبور إلى سعة الدور و القصورمع الذين أنعمت عليهم من الصديقين و الصالحين والشهداء
وأود أن أضيف من بعد إذنك أختي الكريمة الوجه الطفولي
أنه بالإضافة للنهوض السريع سواء عقب استيقاظ أو مجرد حركة ...يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية المغذية للرأس مما يجعل قوة دفع الدم أقل وعليه نشعر أحياناً بالدوار عقب هذه الحركة ...
مع العلم أنه ينصح في هذه الحالة بالجلوس مباشرة مع ثني الساقين ووضع الرأس بينهم لتعود الأوعية الدموية لوضعها الطبيعي..!!
اشكركي على موضوعك الجميل والمفيد
معلومه جديده علي
شاكرة لك اخي الكريم على الاضافه وعلى تواجدك الراائع
تحياتي
للهم اسكن عبدالله واخته وبناتها فسيح جناتك واغسلهم بالماء واثلج والبرد ونقهم وطهرهم من الذنوب والخطايا اللهم ارحمهم نور مرقدهم و عطر مشهدهم و طيب مضجعهم اللهم آنس وحشتهم و ارحم غربتهم و قهم عذاب القبر و عذاب النار اللهم نقهم من خطاياهم كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم فسح لهم في قبرهم و اجعلها روضة من رياض الجنة و لاتجعلهاحفرة من حفر النار اللهم انقلهم من ضيق اللحود و القبور إلى سعة الدور و القصورمع الذين أنعمت عليهم من الصديقين و الصالحين والشهداء