منتديات الموازين الرسميه
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات الموازين الرسميه (http://www.almouazeen.com/index.php)
-   منتدى الطب (http://www.almouazeen.com/forumdisplay.php?f=26)
-   -   اكل الموز قبل النوم.. (http://www.almouazeen.com/showthread.php?t=22111)

رذاذ المطر 02 - 01 - 10 10:36 PM
اكل الموز قبل النوم..
 


أكل الموز قبل النوم




قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..






م.........ن

الطويل 02 - 01 - 10 10:58 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
مشكوره اختي رذاذ على هذه المعلومات المفيده..

فهد بن صحران 02 - 01 - 10 11:00 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
مشكوره اختي رذاذ المطر على هالمعلومات المفيده

دمتي عطاء للمنتدى

رذاذ المطر 02 - 01 - 10 11:24 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
يعطيكم العافيه اسعدني مروركم العطر

محمد م . م . م 02 - 01 - 10 11:28 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
نقل جيد

ولا هنت

رذاذ المطر 02 - 01 - 10 11:50 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

نزف المشاعر 10 - 01 - 10 08:12 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
والله معلومة مفيدة ..


ألف شكر أختي رذاذ على نقلك المفيد ..

فهد الشمشم 10 - 01 - 10 11:46 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
مشكوره اختي رذاذ المطر على هالمعلومات المفيده

دمتي عطاء للمنتدى

رذاذ المطر 11 - 01 - 10 01:34 AM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
الله يعافيكم ويسلمكم شاكره لكم تواجدكم

اوتار الحنين 11 - 01 - 10 09:24 PM
رد: اكل الموز قبل النوم..
 
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


الساعة الآن 05:15 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
المجموعة العربية للاستضافة والتصميم


إن إدارة المنتديات غير مسؤولة عن أي من المواضيع المطروحة وانها تعبر عن رأي صاحبها