منتديات الموازين الرسميه

منتديات الموازين الرسميه (http://www.almouazeen.com/index.php)
-   منتدى الطب (http://www.almouazeen.com/forumdisplay.php?f=26)
-   -   :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية :: (http://www.almouazeen.com/showthread.php?t=26122)

فهد الشمشم 17 - 03 - 10 12:48 PM
:: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::
 
  • فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية



  • الثيامين Thiamine: وهو ما يعرف بفيتامين ب 1 يمكن الحصول على هذا الفيتامين من بياض البيض والسمك والكبد والدواجن والأرز البني والبقول والبسلة والفول السوداني وجنين القمح وخميرة البيرة والشوفان والمكسرات والبروكلي والكرنب وعشب البحر والأسبيرولينا والزبيب والبرقوق والبرسيم الحجازي والفلفل الأحمر والبابونج والحلبة وبذور الشعير والنعناع والبقدونس والمرمية.
    يقوم فيتامين ب 1بتنشيط الدورة الدموية ويساعد في تكوين الدم والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات الضروري للهضم. كما أنه يحسن النشاط الإدراكي ووظائف المخ، وله تأثير إيجابي للطاقة والنمو والشهية الطبيعية والقدرة على التعليم وضروري للنشاط العضلي وبالأخص للأمعاء والمعدة والقلب. ويعتبر مضادا للأكسدة فهو يحمي الجسم من التأثيرات الهدامة لكبر السن والتدخين. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمرض البري بري وهو مرض يصيب الجهاز العصبي وتشمل أعراضه الأخرى النسيان والاضطرابات المعدية المعوية وتغيرات بالقلب والتهيج والنهجان وفقد الشهية والضمور العضلي والعصبية وتنميل باليدين والقدمين وآلام بالجسم وضعف في التناسق الجسماني وشعور بالوخز وآلام بالعضلات وضعف عام ونقص شديد بالوزن. من المعروف أن المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل تسبب نقصاً في متسويات فيتامين ب

</B></I>



م/ن

الطويل 17 - 03 - 10 06:16 PM
رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::
 
اشكرك اخوي فهد على نقل هذه المعلومه عن فيتامين ب 1 ..

تحياتي..

بنت الغلباء 17 - 03 - 10 07:45 PM
رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::
 
يعطيك العافيه دكتور فهد ههههههه

ابن فالح 18 - 03 - 10 12:17 AM
رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::
 
شكرآ لك يافهد

فهد الشمشم 18 - 03 - 10 02:37 AM
رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطويل (المشاركة 269689)
اشكرك اخوي فهد على نقل هذه المعلومه عن فيتامين ب 1 ..

تحياتي..
العفووو,,,يالغالي
واسعدني تواجدك
ولك كل التقدير

نزف المشاعر 19 - 03 - 10 11:09 PM
رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::
 
جزاك الله خير أخوي فهد على هذه المعلومات

ولك مني جزيل الشكر

فهد الشمشم 20 - 03 - 10 02:04 AM
رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::
 
اسعدني تواجدكم,,,,الرااائع
ولكم خالص شكري وتقديري


الساعة الآن 07:54 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
المجموعة العربية للاستضافة والتصميم


إن إدارة المنتديات غير مسؤولة عن أي من المواضيع المطروحة وانها تعبر عن رأي صاحبها