الرئيسية التسجيل البحث جديد مشاركات اليوم الرسائل الخاصة أتصل بنا
LAst-2 LAst-3 LAst-1
LAst-5
LAst-4
LAst-7 LAst-8 LAst-6

 
 عدد الضغطات  : 27647
 
 عدد الضغطات  : 38676

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شيلات الشاعر عبدالرحمن العقيلي باصوات افضل المنشدين (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: مرثية الشاعر عبدالرحمن العقيلي في والده الشيخ متروك بن صالح العقيلي رحمه الله https: (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: مرثية الشيخ تراحيب بن صالح العقيلي رحمه الله1440هــ (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: حفل الشاب سعود عبد الكريم العقيلي عنيزه (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: حفل الشاب نور بن زبن العقيلي (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: حفل الشاب عبدالله مرداس العقيلي (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: مرثية الراحل الاستاذ عواض بن نور العقيلي رحمه الله (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: عودة بعد غيبة ليست بالقصيرة واعتذار (آخر رد :عبدالرحمن العقيلي)       :: موقف الشيخ هدايه الشاطري شيخ شمل الشطر مع العتيبي والحابوط (آخر رد :الخضيراء)       :: الشيخ هدايه بن عطيه شيخ شمل الشطر مع العتيبي (آخر رد :الخضيراء)      



منتدى الطب غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعيه والنفسيه

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 1 )
عضو ماسي
رقم العضوية : 6842
تاريخ التسجيل : 25 08 2009
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 3,960 [+]
آخر تواجد : 17 - 10 - 19 [+]
عدد النقاط : 13
قوة الترشيح : فهد الشمشم is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::

كُتب : [ 17 - 03 - 10 - 12:48 PM ]

  • فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية



  • الثيامين Thiamine: وهو ما يعرف بفيتامين ب 1 يمكن الحصول على هذا الفيتامين من بياض البيض والسمك والكبد والدواجن والأرز البني والبقول والبسلة والفول السوداني وجنين القمح وخميرة البيرة والشوفان والمكسرات والبروكلي والكرنب وعشب البحر والأسبيرولينا والزبيب والبرقوق والبرسيم الحجازي والفلفل الأحمر والبابونج والحلبة وبذور الشعير والنعناع والبقدونس والمرمية.
    يقوم فيتامين ب 1بتنشيط الدورة الدموية ويساعد في تكوين الدم والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات الضروري للهضم. كما أنه يحسن النشاط الإدراكي ووظائف المخ، وله تأثير إيجابي للطاقة والنمو والشهية الطبيعية والقدرة على التعليم وضروري للنشاط العضلي وبالأخص للأمعاء والمعدة والقلب. ويعتبر مضادا للأكسدة فهو يحمي الجسم من التأثيرات الهدامة لكبر السن والتدخين. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمرض البري بري وهو مرض يصيب الجهاز العصبي وتشمل أعراضه الأخرى النسيان والاضطرابات المعدية المعوية وتغيرات بالقلب والتهيج والنهجان وفقد الشهية والضمور العضلي والعصبية وتنميل باليدين والقدمين وآلام بالجسم وضعف في التناسق الجسماني وشعور بالوخز وآلام بالعضلات وضعف عام ونقص شديد بالوزن. من المعروف أن المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل تسبب نقصاً في متسويات فيتامين ب

</B></I>



م/ن



إذا المرؤ لا يرعاك الا تكلفاً .. فدعه ولا تكثر عليه التأسفا..
ففي الناس أبدالا .. وفي الترك راحة !!..
وفي القلب صبراً للحبيبي ولو جفا
فما كل من تهوااه يهواك قلبه .. ولا كل من صافيته لك قد صفا..
اذا لم يكن صفو الوداد طبيعتا .. فلا خير في خل يجيئ تكلفاً..
ولا خير في خل يخون خليله .. ويلقاه من بعد المودة بالجفا.~
وينكر عيشاً قد تقادم عهده .. ويظهر سراً كان بالأمس في خفى
سلامُ على الدنيا اذا لم يكن بها .. صديقُ صدوقُ صادق الوعد منصفا ~..
رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 2 )
مشرف سابق
رقم العضوية : 533
تاريخ التسجيل : 07 09 2007
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : عنيزه
عدد المشاركات : 2,045 [+]
آخر تواجد : 01 - 07 - 14 [+]
عدد النقاط : 24
قوة الترشيح : الطويل is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::

كُتب : [ 17 - 03 - 10 - 06:16 PM ]

اشكرك اخوي فهد على نقل هذه المعلومه عن فيتامين ب 1 ..

تحياتي..

رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 3 )

....
رقم العضوية : 3010
تاريخ التسجيل : 17 06 2008
الدولة : أنثى
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : السعوديه
عدد المشاركات : 24,897 [+]
آخر تواجد : 10 - 06 - 16 [+]
عدد النقاط : 57
قوة الترشيح : بنت الغلباء will become famous soon enough
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::

كُتب : [ 17 - 03 - 10 - 07:45 PM ]

يعطيك العافيه دكتور فهد ههههههه



رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 4 )
عضو ماسي
رقم العضوية : 7429
تاريخ التسجيل : 16 11 2009
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : الرياض
عدد المشاركات : 1,945 [+]
آخر تواجد : 19 - 10 - 12 [+]
عدد النقاط : 14
قوة الترشيح : ابن فالح is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::

كُتب : [ 18 - 03 - 10 - 12:17 AM ]

شكرآ لك يافهد


رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 5 )
عضو ماسي
رقم العضوية : 6842
تاريخ التسجيل : 25 08 2009
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 3,960 [+]
آخر تواجد : 17 - 10 - 19 [+]
عدد النقاط : 13
قوة الترشيح : فهد الشمشم is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::

كُتب : [ 18 - 03 - 10 - 02:37 AM ]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطويل مشاهدة المشاركة
اشكرك اخوي فهد على نقل هذه المعلومه عن فيتامين ب 1 ..

تحياتي..
العفووو,,,يالغالي
واسعدني تواجدك
ولك كل التقدير



إذا المرؤ لا يرعاك الا تكلفاً .. فدعه ولا تكثر عليه التأسفا..
ففي الناس أبدالا .. وفي الترك راحة !!..
وفي القلب صبراً للحبيبي ولو جفا
فما كل من تهوااه يهواك قلبه .. ولا كل من صافيته لك قد صفا..
اذا لم يكن صفو الوداد طبيعتا .. فلا خير في خل يجيئ تكلفاً..
ولا خير في خل يخون خليله .. ويلقاه من بعد المودة بالجفا.~
وينكر عيشاً قد تقادم عهده .. ويظهر سراً كان بالأمس في خفى
سلامُ على الدنيا اذا لم يكن بها .. صديقُ صدوقُ صادق الوعد منصفا ~..
رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 6 )

....
رقم العضوية : 5100
تاريخ التسجيل : 10 01 2009
الدولة : أنثى
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : أرض من ملكني حبه
عدد المشاركات : 10,490 [+]
آخر تواجد : 28 - 08 - 12 [+]
عدد النقاط : 47
قوة الترشيح : نزف المشاعر is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::

كُتب : [ 19 - 03 - 10 - 11:09 PM ]

جزاك الله خير أخوي فهد على هذه المعلومات

ولك مني جزيل الشكر





رد مع اقتباس
غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 7 )
عضو ماسي
رقم العضوية : 6842
تاريخ التسجيل : 25 08 2009
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 3,960 [+]
آخر تواجد : 17 - 10 - 19 [+]
عدد النقاط : 13
قوة الترشيح : فهد الشمشم is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
افتراضي رد: :: فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية ::

كُتب : [ 20 - 03 - 10 - 02:04 AM ]

اسعدني تواجدكم,,,,الرااائع
ولكم خالص شكري وتقديري



إذا المرؤ لا يرعاك الا تكلفاً .. فدعه ولا تكثر عليه التأسفا..
ففي الناس أبدالا .. وفي الترك راحة !!..
وفي القلب صبراً للحبيبي ولو جفا
فما كل من تهوااه يهواك قلبه .. ولا كل من صافيته لك قد صفا..
اذا لم يكن صفو الوداد طبيعتا .. فلا خير في خل يجيئ تكلفاً..
ولا خير في خل يخون خليله .. ويلقاه من بعد المودة بالجفا.~
وينكر عيشاً قد تقادم عهده .. ويظهر سراً كان بالأمس في خفى
سلامُ على الدنيا اذا لم يكن بها .. صديقُ صدوقُ صادق الوعد منصفا ~..
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:51 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
المجموعة العربية للاستضافة والتصميم

إن إدارة المنتديات غير مسؤولة عن أي من المواضيع المطروحة وانها تعبر عن رأي صاحبها