أنا شخصيا أعتبر النوم الثقيل مرضا و ليس حالة صحية
فعلى الانسان الذي ينام طويلا أن يعمل حجامة
حتى ينشط جسمه و يخرج الدم الفاسد من جسمه 000
أما النوم الصحي فمدته تصل الى سبع ساعات في اليوم الواحد
مضافا له نوم القيلولة و هو النوم في فترة الظهيرة
و النوم الصحي يغني عن النوم الثقيل المشابه لنوم أصحاب الكهف 000
فالنوم في فترة المساء ابتداءا من منتصف الليل الى بداية فترة الصباح
يعتبر نوما صحيا لما فيه فائدة لجسم الانسان بشكل عام 000
أما النوم الثقيل و الذي تطول مدته على أكثر من سبع ساعات في اليوم الواحد
فيعتبر نوما غير صحي لما فيه ضرر و خطر على جسم الانسان بشكل عام 000
فالنوم يعتبر موتة صغرى و يدل ذلك :
على أن جميع الأعضاء الداخلية لجسم الانسان تتوقف أثناء فترة نوم الانسان
ما عدا الرئتين و القلب و الكليتين و الكبد فجميعها تعمل ليلا و نهارا حتى لو كان الانسان نائما
أما اذا توقفت هذه الأعضاء الداخلية لجسم الانسان فسيموت الانسان
بمرض السكتة سواءا كانت سكتة قلبية أم سكتة دماغية و الذي يسمى : بموت الفجأة